LINHAÇA E SUAS MARAVILHAS



A linhaça, alimento originário do Egito, é um alimento muito rico e com alto teor nutritivo, e com poder curativo e regenerativo no corpo humano.


Veja aqui os principais benefícios da linhaça.

Reduz o peso: linhaça é excelente para emagrecer porque reduz o colesterol de forma rápida. Além disso, por ser rico em fibras (tem cinco vezes mais que a aveia, por exemplo), produz a sensação de saciedade por muito mais tempo.
Regula o intestino: cerca de 33% da composição da linhaça é fibra. E as fibras são responsáveis pelo funcionamento do intestino.
Controla o diabetes: uma das fibras da linhaça faz com que o organismo diminua a absorção do açúcar.
Ameniza a TPM: a mesma fibra que reduz a absorção do açúcar também contém fitoestrógeno, substância capaz de regular os hormônios femininos. Ao diminuir a variação hormonal, a linhaça também ameniza os efeitos da TPM e da menopausa.
Dá mais energia: os ácidos graxos contidos na linhaça (e na castanha do pará) são ótimos fornecedores de energia.
Cuida do coração: o ômega 3 (do qual a linhaça é uma das poucas fontes não animais) é um tipo de gordura “do bem”, que ajuda na prevenção das doenças cardiovasculares.
Seca gordura: o ômega 3 é anti-inflamatório, e como a gordura é um processo inflamatório, consumir ômega 3 facilita a eliminação destas.
Ajuda a evitar anemia: a linhaça tem uma substância que limpa o intestino e melhora a absorção da vitamina C dos alimentos. Por sua vez, a vitamina C tem um importante papel na absorção de ferro, que por sua vez combate a anemia.
Fortalece o organismo: a linhaça contém substâncias (os bioflavonoides) que reforçam o sistema imunológico.
Tira o inchaço: melhorando o funcionamento do intestino, o organismo diminui a retenção de líquidos, e assim o inchaço se vai.
Pode combater alguns tipos de câncer: lembra da fibra que reduz a TPM e impede a absorção do açúcar? Pois então, ela também ajuda a parar a produção de células cancerosas, reduzindo os riscos de câncer de mama, cólon e próstata.
Controla o sistema nervoso: o ômega 3 por sua ação anti-inflamatória torna as células mais flexíveis, e isso regula o sistema nervoso.
Rejuvenesce: os ácidos graxos ômega 3, ômega 6 e ômega 9 — abundantes na linhaça — combatem os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento. E a vitamina E, também abundante na linhaça, ajuda a manter a pele e os cabelos lindos.


A maneira ideal de consumir a linhaça é crua, integral e triturada (transformada em farinha) na hora do consumo.

O melhor é consumir a farinha na mesma hora em que ela é preparada, mas se você triturar um pouco a mais do que vai consumir, este excesso deve ser armazenado sob refrigeração.

Uma ideia interessante é deixar as sementes de linhaça de molho em água potável por pelo menos quatro horas antes do consumo. A água deste molho (rica em mucilagens) é ótima para tratar ou prevenir problemas de digestão, úlceras e constipação.

Ainda não existe um consenso acerca da quantidade ideal para consumo diário, entretanto estudos apontam que para adultos o máximo seja de uma a duas colheres de sopa ao dia. Para crianças até 12 anos o limite máximo recomendado é uma colher de sobremesa ao dia. Recomenda-se que na fase de adaptação a introdução da linhaça na alimentação seja gradual, para evitar reações adversas.

Todo vegetal, principalmente as sementes, contêm substâncias de defesa para preservarem a integridade da semente até sua germinação. Para o ser humano estas substâncias passam a ser nocivas quando o consumo for exagerado.
O ideal é consultar um médico ou nutricionista que, após avaliação adequada do paciente, poderá prescrever a dosagem correta.

Existe também a possibilidade de se consumir a linhaça na forma de cápsulas de óleo, porém muitas das propriedades funcionais dela são encontradas justamente na casca, razão pela qual a farinha de linhaça é a forma mais adequada para o seu consumo.

INDICADOS E NÃO INDICADOS PARA O HIPOTIROIDISMO

 

 Consuma vegetais crucíferos, amendoim e produtos de soja com moderação. Eles contêm uma substância chamada goitrogênico, que pode interferir na captação de iodo e acentuar os sintomas de hipotireoidismo. Não é necessário eliminar esses alimentos da dieta, mas limite sua ingestão. Abacate e coco elevam a atividade da tireoide. Evite comida industrializada e cafeína.

2
Dê leves tapinhas na sua tireoide para estimulá-la. Ela fica localizada na parte frontal do pescoço. Imagine a posição de uma gravata borboleta: aí fica a tireoide. Três vezes ao dia, dê batidinhas na área com as pontas dos dedos por dez minutos.

3
Reduza o estresse. Considere praticar yoga ou meditação pois essas atividades podem baixar a pressão sanguínea e melhorar as reações ao estresse. Faça exercícios físicos moderados regularmente. Tome também um multivitamínico e vitaminas do complexo B para equilibrar os hormônios do estresse e melhorar as respostas do sistema imunológico.

Alimentos a incluir
Inclua alimentos ricos em iodo na sua dieta, como algas (disponíveis em cápsulas ou em pó), melaço, iogurte, ovos, morangos, leite e queijos crus, ameixa seca e salsa. Esses alimentos são necessários para a síntese de hormônios da tireoide, que afetam o metabolismo de quase todas as funções do seu corpo. Consuma quantidades adequadas de proteínas na forma de peixe e frango e procure alternativas de alimentos orgânicos e naturais sempre que possível. Acrescente levedo de cerveja às suas refeições. Ele pode ser facilmente adicionado a molhos ou polvilhado em saladas

Alimentos a evitar
Limite a ingestão de vegetais folhosos (como repolho, couve, brócolis, couve-de-bruxelas e couve-flor). Esses alimentos são conhecidos por inibir a função da tireoide. Outros itens que devem ser evitados incluem espinafre, pêssegos, peras e produtos à base de soja.

Suplementos
Estimule a função da tireoide tomando suplementos de L-tirosina, cálcio e vitaminas do complexo B. Inclua também suplementos de ácidos graxos em forma líquida ou em cápsulas.

CEBOLA CONTRA A TOSSE

A tosse é irritante e incomodativa e pouca gente deve haver que não tenha já passado por esta maleita.

Com esta dica pode combater esta enfermidade sem necessidade de recorrer ao médico.

Para tal basta cortar 1 cebola grande às rodelas e colocá-la num recipiente fundo com meia chávena de açúcar e deixa-se repousar 24 horas.

De seguida juntar 2 colheres de mel e sumo de 2 limões. Coar  e tomar 1 colher de sopa deste xarope  3 vezes ao dia.

Se a tosse for muito persistente tomar de 3 em 3 horas.

Maracujá - O amarelinho que faz bem!!

 

Maracujá, o bloqueador natural de gordura
Saiba como o maracujá bloqueia a gordura

Benefícios do maracujá

Ela chegou no mercado com a fama de ter o poder de baixar as taxas de açúcar no sangue, o que é ótimo para quem tem diabetes. Mas, aos poucos, a farinha feita com a casca do maracujá também se revelou um excelente bloqueador de gordura. Ou seja, impede que o organismo absorva parte desse nutriente presente nos alimentos. Daí faz você perder peso.

A substância responsável pelo poder emagrecedor é a pectina, encontrada em grande quantidade na parte branca da casca da fruta. A farinha não fica atrás: tem 20% dessa fibra, segundo estudo feito pelo químico e pesquisador Armando Sabaa Srur, da Faculdade de Nutrição da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). “No estômago, a pectina se transforma numa espécie de gel não digerível, provocando sensação de saciedade”, explica a médica e nutróloga Daniela Hueb. Com isso, você se sente bem alimentada com uma porção menor de comida. A pectina também reduz a velocidade com que o açúcar entra no sangue – quanto mais lento esse processo, mais a fome demora para voltar a dar sinal.

Menos toxinas

Outra boa notícia: a fibra presente na farinha de maracujá promove uma faxina no organismo. Ela ajuda a eliminar as toxinas, que, acumuladas, prejudicam o funcionamento dos órgãos e, com isso, desequilibram o metabolismo – o que faz sua dieta emperrar. Só que para facilitar a ação desintoxicante da pectina, é importante beber mais água, no mínimo 2 litros por dia.

Nutrientes extras

A farinha de maracujá é fonte de várias vitaminas e minerais.

• Niacina (vitamina B3): atua na produção de hormônios, melhora a ansiedade, ajuda no crescimento das crianças e protege as paredes do estômago.

• Ferro: previne anemia e aumenta o pique.

• Cálcio: favorece a contração muscular, fortalece ossos e dentes.

• Fósforo: também deixa os ossos fortes, além de melhorar a memória, a oxigenação das células e a circulação.

Um ótimo remédio caseiro para tratar a diabetes é a farinha da casca do maracujá.

Modo de preparo

Abra o maracujá e tire o suco e as sementes, deixando somente as cascas. Leve as cascas ao forno, até que fiquem bem secas. Com o auxílio de uma faca, retire a parte de fora da casca, deixando somente a parte branca. Depois, coloque essa parte branca no liquidificador e bata até que fique em forma de pó. Guarde o pó da casca do maracujá num recipiente seco e limpo, tampado, longe da luz.

Deve-se utilizar somente a parte branca da casca do maracujá em forma de pó e consumir 2 colheres por dia, em líquidos ou junto às refeições.

A casca do maracujá é rica em pectina, um tipo de fibra solúvel que atua na redução da absorção da glicose no sangue, sendo muito útil no tratamento da diabetes.

Limão Ralado - Incrível aliado contra o câncer e outros males

Veja o poder do Limão.
Que é fato comprovado.

Muitos profissionais em restaurantes, além de nutricionistas estão usando ou consumindo o limão inteiro, em que nada é desperdiçado.
Como você pode usar o limão inteiro sem desperdício?
Simples... Lave bem e coloque o limão na seção do freezer de sua geladeira.
Uma vez que o limão esteja congelado, use seu ralador e o limão inteiro (sem necessidade de descascá-lo) e polvilhe-o em cima de seus alimentos.

Polvilhe-o em suas bebidas, vinho, saladas, sorvete, sopa, macarrão, molho de macarrão, arroz, sushi... Todos os alimentos inesperadamente terão um gosto maravilhoso, algo que você talvez nunca tenha provado antes.
Provavelmente, você achava que só o suco de limão teria vitamina C.
Bem, saiba que as cascas do limão contêm vitaminas 5 a 10 vezes mais do que o suco de limão propriamente dito. E é isso que você vem desperdiçando.
Mas de agora em diante, por seguir esse procedimento simples de congelar o limão inteiro e salpicá-lo em cima de seus pratos, você pode consumir todos os nutrientes e obter ainda mais saúde.

As cascas do limão são rejuvenescedoras da saúde na erradicação de elementos tóxicos do corpo. ótimo!!!
Os benefícios surpreendentes do limão!
Limão (Citrus) é um produto milagroso para matar células cancerosas. É 10.000 vezes mais forte do que a quimioterapia.
Por que não sabemos nada sobre isso? Porque existem laboratórios interessados em fazer uma versão sintética que lhes trará enormes lucros.
Seu sabor é agradável e não produz os efeitos horríveis da quimioterapia. Quantas pessoas morrem enquanto esse segredo é mantido, para não pôr em perigo as grandes corporações multimilionárias?
Como sabem, a árvore do limão é conhecida por suas variedades de limões e limas. Você pode comer as frutas de diferentes maneiras: a polpa, suco, preparando bebidas, sorvetes, bolos, etc... a ele é creditado muitas virtudes, mas o mais interessante é o efeito que produz sobre cistos e tumores.
Essa planta é uma solução comprovada contra cancros de todos os tipos. Alguns dizem que é muito útil para todas as variantes do cancro.
Ele é considerado também como um espectro antimicrobiano contra infecções por bactérias e fungos, eficaz contra parasitas internas e vermes, que regula a pressão de sangue, quando muito alto, e um antidepressivo, combatendo o estresse e distúrbios nervosos.
A fonte desta informação é fascinante: ela vem de uma das maiores fabricantes de drogas no mundo, que diz, após mais de 20 testes desde 1970, os extratos revelaram que: destrói as células malignas em 12 tipos de cancro, incluindo cólon, mama, próstata, pulmão e pâncreas... Os compostos dessa árvore mostraram-se 10.000 vezes melhores do que o produto Adriamycin, uma droga normalmente utilizada como quimioterápico no mundo, retardando o crescimento das células cancerosas.
E o que é ainda mais surpreendente: este tipo de terapia com extrato de limão apenas destrói células de câncer maligno e não afeta as células saudáveis.
Antes tarde do que nunca! Repasem aos seus amigos e conhecidos...

Vamos em busca da cura para os males da saúde.

A Natureza está ao nosso favor
CURA CONTRA O CÂNCER.

    1. Vamos começar a tomar…SUMO DE LIMÃO +BICARBONATO  Chega de refrigerantes Avanço automático

    2. QUE O LIMÃO É BOM NÃO HÁ DÚVIDA. Toma limonada como água, todos osdias, e se acrescentares uma colherinha de bicarbonato é melhor.

    3. O Limão (Citrus limonun Risso, Citrus limon (L.) Burm., Citrus medica) é um produto milagroso.

    4. E é milagroso porque mata as células cancerosas. É 10.000 vezes mais forte do que a quimioterapia.E porque isto não é divulgado? Porque há organizações interessadas em encontraruma versão sintética que lhes permita obter lucros fabulosos.

    5. Mas, a partir de agora, podes ajudarum amigo que precise, informando-o que deve beber sumo de limão combicarbonato de sódio para prevenir a doença. O seu sabor é agradável. E, é claro, não produz os efeitos terríveis da quimioterapia.

    6. E se tiveres um lugar, planta um péde limão no teu quintal ou jardim. Todas as partes da árvore são úteis.

    7. A próxima vez que quiseres beberum sumo, pede ou faz um, de limão natural, sem conservantes.

    8. Quantas pessoas morrem, enquanto este segredo tem sidobem guardado só para não colocar em risco as utilidades multi-bilionárias de grandes empresas?

    9. Como bem sabes, o limoeiro é umaárvore pequena e baixa. Não ocupa muito espaço. É conhecido pelonome de limoeiro, pé de limão, lima (em alguns lugares), limona (cat)limoiaritz (eusk). É uma fruta cítrica que vem em diferentes formas.

    10. A sua polpa pode ser consumida directamente ou é usada, normalmente, para fazer bebidas,sorvetes, doces e assim por diante.

    11. O interesse desta planta é devido aosseus fortes efeitos anti-cancerígenos. E embora lhe sejam atribuidas muitas outras propriedades, o mais interessante sobre ele é o efeito que produz sobre os quistos e tumores.

    12. Esta planta é um remédio comprovado contra o câncer detodos os tipos e o bicarbonato vai mudar o Ph do teu organismo. Alguns dizem que é de grande utilidade em todas as formas de câncer.

    13. É considerado também como um agente anti-microbiano de amplo espectro contra infecçõesbacterianas e fungos que vivem em lugares ácidos.

    14. Se acrescentares bicarbonato desódio à tua limonada, alteras o Ph do teu organismo; é eficaz contraparasitas internos e vermes, regula a pressão arterial elevada e é antidepressivo, combate a tensão e os distúrbios nervosos.

    15. A fonte desta informação é fascinante: ela vem de um dos maiores fabricantes de remédios do mundo, que, afirma, depois de mais de 20testes de laboratório realizados desde 1970, ficou provado que o extrato:1 - Destrói as células malignas em 12 tiposde câncer, incluindo câncer do cólon, damama, da próstata, do pulmão e dopâncreas...

    16. 2 - Os compostos desta árvore mostraramactuar 10.000 vezes melhor, retardando ocrescimento das células cancerosas, do quea adriamicina, uma droga quimioterápicanormalmente utilizada em todo o mundo.3 - E o que é ainda mais surpreendente:este tipo de terapia, com o extrato do limãoe bicabornato, destrói apenas as célulasmalignas do câncer e não afecta as célulassaudáveis.

    17. Instituto de Ciências da Saúde,L.L.C. 819 N. Charles StreetBaltimore, MD 1201. DIVULGA!

Ele pode salvar sua vida....Acredite!!!


OUTRA DICA MUITO LEGAL, QUE VALE A PENA SER LIDA.

*BOCHECHAR COM O ÓLEO DE GIRASSOL.

Pelo Dr. F. Karach, Academia de Ciências da Rússia
Do relatório do Dr. F. Karach, um participante do Congresso de Cancerologia e Bacteriologia da Ucrânia, no qual foi explicado um método incomum e muito simples de cura para o corpo humano com a ajuda do óleo vegetal de girassol.
Os resultados desse processo de cura provocam admiração e dúvidas sobre o conteúdo de seu relatório. Mas, após um exame mais detalhado de sua terapia com o óleo, qualquer um pode se convencer dos argumentos dele e experimentar os efeitos em seu próprio corpo.

É mais do que impressionante que um método de cura tão simples possa produzir um sucesso tão grande para a saúde, tanto no tratamento quanto na cura de doenças *"nas quais se pode até evitar cirurgias ou ingestão de medicamentos de vários tipos com seus efeitos colaterais tão prejudiciais".

Dr. Karach continua expondo que, na verdade, o princípio da cura está principalmente na maneira como ela é feita, isto é, em saborear e bochechar o óleo na cavidade bucal. O resto da cura é feita pelo próprio organismo humano. Deste modo, é possível que, ao mesmo tempo, todas as células e tecidos do corpo se regenerem juntos. Com isso, impede-se o extermínio da flora bacteriana e, consequentemente, os estragos no organismo. Do contrário, o equilíbrio do organismo é enfraquecido e, como consequência final, fica diminuído e seu tempo de vida. O ser humano vive, praticamente, só a metade dos anos que poderia viver. Ele poderia muito bem atingir 140 ou 150 anos.

*Com este método, dores de cabeça, bronquite, dores de dente, trombose, doenças sanguíneas crônicas, artrose, paralisia, eczemas, úlcera no estômago, doenças intestinais, dores no rins e no coração, encefalite e doenças femininas, foram totalmente curadas.*

*Como profilaxia, a formação de tumores letais é impedida e também curadas, assim como, por exemplo, doença sanguíneas crônicas, paralisia, doenças nervosas, estomacais, pulmonares e de fígado e, a doença do sono epidêmica.*
*

*O método de cura aqui apresentado, *cura o organismo por inteiro e funciona também como preventivo nos casos de tumores e enfartos.* *Com esse método consegui curar minha doença sanguínea crônica, com a qual convivi durante 15 anos e curei também minha artrose.*

*O PROCESSO DE CURA COM O ÓLEO DE GIRASSOL VEGETAL*
Coloca-se na boca uma colher de óleo (no máximo uma colher de sopa - no mínimo, uma colher de chá). Esse óleo vai ser trabalhado na boca, sem pressa e sem esforço.

Faz-se bochechos com o óleo, de boca fechada, durante 15 a 20 minutos. O óleo não deve ser engolido de jeito nenhum. A princípio o óleo deve estar pastoso, mas depois vai ficando mais fluido. Quando a boca estiver bem cheia de líquido, cospe-se tudo. O líquido que sai tem que estar branco como leite. Se ainda estiver amarelo é sinal que se bochechou por pouco tempo.
Depois de cuspir, lave a boca várias vezes com água corrente e escove os dentes. O líquido branco que foi cuspido está cheio de veneno (no sentido figurado).

No líquido cuspido se encontra uma quantidade imensa de bactérias, vários tipos de micróbios patogênicos e outras substâncias patogênicas prejudiciais à saúde. Se nós formos examinar uma gota deste líquido num microscópio que aumenta 600 vezes, veremos uma série de fibras se movimentando. Estas fibras são exatamente os micróbios em estágio inicial de desenvolvimento, não permitindo que se atinja um estado de saúde permanente. Um dos efeitos mais acentuados é fortalecimento dos dentes bambos, acaba com sangramento das gengivas e os dentes se tornam mais brancos.

É melhor fazer este bochecho com o óleo de manhã cedo, ao se levantar e sem ter lavado o rosto e escovado os dentes, isto é, antes de tomar o café da manhã.
Se quiser apressar o processo de cura, pode-se repetir o processo por três (03) vezes ao dia, antes das refeições e com o estômago vazio. A única coisa que acontece é o aceleramento do processo de cura e não há prejuízo à saúde.

*ESTE TRATAMENTO DEVE SER MANTIDO ATÉ QUE*:

a) o organismo volte a ter sua fortaleza original,
b) você volte a ter sono tranquilo,
c) ao acordar não sinta fadiga nenhuma,
d) os olhos devem estar sem olheiras,
e) um apetite saudável, um bom sono e uma memória sem problemas voltem a existir.

Aqui é bom salientar que no princípio possa aparecer uma piora aparente, especialmente nos pacientes que sofrem de várias doenças ao mesmo tempo.
Este sentimento aparece principalmente quando os focos de infecção começam a desaparecer ou quando um foco de infecção inflamado começa sobre outro foco, que no futuro iria se converter numa doença perigosa.

Não há, entretanto, por causa disto, nenhum fundamento para interromper o tratamento, mesmo que apareça febre. Uma piora significa apenas que a doença está desaparecendo e o organismo está se recuperando. A cura em si acontece durante o bochechar com o óleo e, quantas vezes por dia se quer aplicar o tratamento, fica por conta da decisão de cada pessoa. Doenças súbitas demoram de dois a quatro dias para serem curadas. Doenças crônicas demoram até um ano para serem curadas.
*NÃO INTERROMPA O TRATAMENTO ATÉ CONSEGUIR A CURA*

FICA A DICA E O ALERTA AOS DIABÉTICOS NÃO SAIA DE SUA DIETA.

 

VOCÊ SABIA: De acordo com uma pesquisa científica japonesa, banana (banana) totalmente maduro com manchas escuras na pele, produz uma substância chamada "fator de necrose tumoral", que tem a capacidade de combater células anormais. Quanto mais maduro é a banana, o melhor da sua capacidade anti-câncer. Bananas com manchas escuras são mais alcalinas e oito vezes mais eficazes na melhoria das propriedades das células brancas do sangue, que, quando no seu estado de verde. Comer 1-2 bananas por dia vai aumentar a sua imunidade. Dá-me gosto, compartilhar e manter-se saudável!

 

ACELERADOR DO METABOLISMO, COMPLETAMENTE NATURAL.

ÓTIMO PARA DIABÉTICOS !!!!!!!!

Gengibre – para quê serve?


- Ajuda nos casos de gripes, tosse, rouquidão, congestão nasal, dores de garganta e outras infecções
- Acelera o metabolismo, porque obriga o organismo a gastar mais energia e assim queimar gorduras
- ativa a circulação, estimula a mente e mantém a vitalidade.
- Em casas de desânimo, depressão, ou esgotamento – faça um escalda-pés ou use gotas de óleo essencial no banho
- É antiinflamatório, antibactericida e alivia dores musculares, de cabeça e cólicas menstruais.
- Nos casos de contraturas musculares, lombalgia, cervicalgia, reumatismo e artrose – faça massagens na regiões com óleo essencial diluído em óleo vegetal; ou amasse o gengibre moído num pano e deixar sobre o local
- Ajuda no sistema digestivo
- Ótimo para combater náuseas e enjôos
- Contra indicada durante a gravidez
- Pode ser usado em pacientes em tratamento com quimioterapia, aliviando as náuseas
- Contra gripes e resfriados – faça um chá, misturado com hortel~, eucalipto ou capim limão.
- Enxaqueca – use diariamente
- Enjôos – mastigue cru
- Ressaca – use como chá
- Problemas de coluna e articulações – massagens com óleos
- Gota, artrite, dores de cabeça e na coluna, congestão nasal, cólicas menstruais – banhos e compressas quentes
- Contra gases – use um pouquinho na alimentação
- expelir secreções – use a raiz
- Contra perda de apetite, membros frios, diarréia, vômitos e dor abdominal – use a raiz
- rouquidão – mascar um pedaço

CHÁ DE GENGIBRE
Pegue 2 colheres de gengibre cru ralado e despeje meio litro de água quente (não pode ser fervente para não perder as suas propriedades).

GENGIBRE EM PÓ
Corte o gengibre em fatias bem finas e deixe-as secando na sombra por uma semana. Depois, bata a planta no liquidificador até virar pó. Ela dura até seis meses em qualquer recipiente fechado. Consuma 1 colher (café) por dia. Acrescente o pó a sucos ou alimentos.

CHÁ DE GENGIBRE PARA ENXAQUECA
Ingredientes:
50 gramas (cerca de 1 punhado) de gengibre fresco ralado e 1 litro de água
Preparo:
Coloque o gengibre na água, ferva por 15 minutos. Coe. Tome quente ou frio. Não adoce!